С чего все началось?

Да с простого понимания, что в этой жизни мне не хватает уверенности в себе. И проявляется это в постоянном поиске эфемерной защиты, которая и не защита вовсе. Нужно было что-то делать. Что-то решать- ну вы поняли, процесс проб и ошибок, терзания и метания, и не понимание вообще причин. Но для меня лучше начать процесс, и в нем же понять, что зачем идет. Так вышло и с залом. Банальное привести себя в тонус. И я пришла в спорт зал. Долго выбирала, что, зачем и как, просмотрела массу литературы, видео, ютюб стал домом родным. Много лет назад я занималась другими видами спорта, и кое какие основы и понимания у меня были. Опираясь на все это я вошла в зал. Как все новички перепуганная и страшащаяся всего- а вдруг я не правильно что-то делаю, а вдруг это вообще не так. Конечно не так, и это не так я поняла сразу- когда почувствовала боль. Боль которой до этого вообще не было. Во всем теле. Крепатура придает уверенности, что ты что-то сделал, и сделал это сам. Ок.

Первых три месяца в зале- это вам не просто так. Это скорее выжить, не сдаться, оставаться в своем упорстве. Многие в этот момент как раз и сбегают, тяжело, время, тело все болит, не понимаешь, что делаешь, зачем это вообще. А самый большой враг- это вопрос- где прогресс? Причем задаешь его не только сам себе, а еще и окружающие спрашивают. Ответ прост- прогресс можно заметить сразу, но выглядеть он будет не как моментально прорезавшиеся кубики пресса и резные дельты, а как голод, отечность мышц, тяжесть в конечностях. И пройти через эту первую фазу не легко. Важно, если самому тяжело, опереться на чужую поддержку, пусть это будет тренер, компаньон по походам в зал, да и просто тренирующиеся в зале. Зачастую вы будете окружены точно такими же людьми, которые когда то начали. И если вы им откроетесь, то вам и помогут, и подскажут, и подселяться своим опытом. Вы можете доверять и их мнению и формировать в процессе свое. Это всего лишь опыт, и у каждого он будет свой, уникальный. Не просто перестроить всю свою жизнь, изменить пищевые привычки, отстроить систему. Но возможно. Все это процесс. И именно им, я тут и буду делиться. И новым и старым.

Удачного всем дня.